Caldura de afara coplesteste pe oricine, insa pacientii cardiaci trebuie sa aiba mult mai multa grija de ei fara de persoanele sanatoase.
Daca ai probleme cardiace trebuie sa:

- eviti sa iesi din casa intre orele 11:00 - 17:30, atunci cand soarele este foarte puternic, iar caldura innabusitoare.

- daca este destul de cald si in locuinta ta NU depune eforturi mari! Inima nu trebuie suprasolicitata!

- evita bauturile carbogazoase dulci, cafeaua si alcoolul!

- hidrateaza-te intotdeauna! Din geanta NU trebuie sa iti lipseasca o sticla cu apa!

- in timpul zilei este recomandat sa stai cu geamurile inchise, iar seara cand se lasa racoarea sa aerisesti;

- daca trebuie neaparat sa iesi afara pe timp de canicula imbraca-te adecvat! Alegel hainele lejere, deschise la culoare, de preferat din bumbac (evita pe cat posibil hainele sintetice), poarta pe cap o palarie, sapca etc.

Medicamentele diuretice indeparteaza excesul de apa din organism, iar vara acestea pot reprezenta o problema... De asemenea medicatia beta-blocanta scade ritmul cardiac si ingreuneaza capacitatea organismului de a se apara de canicula. De aceea, expunerea la soare si la caldura excesiva poate dauna grav cardiacilor!

Temperaturile foarte mari suprasolicita sistemul cardiovascular, scad tensiunea arteriala si cresc debitul cardiac, lucru care afecteaza foarte tare pe cardiaci.

Orice persoana sufera intr-o atmosfera torida si trebuie sa se protejeze, insa cardiacii trebuie sa evite expunerea la soare si la caldura pe cat posibil. Consecintele sunt destul de grave! Plimbarile matinale sau in prag de seara sunt recomandate... in rest, statul in casa pe timpul zilei si cat mai multa relaxare.